七点。

陆远准时从床上爬了起来，看了看还在睡的于宝和齐宝库，笑了笑。

这两个人还真是爱睡了，陆远悄悄下了床帮把被子踢掉的齐宝库把被子轻轻地盖了回去。帮齐宝库盖完被子，陆远将自己的毯子取了出来给于宝的拉鲁拉斯盖好，这一人一灵睡觉都腻在一起，总觉得有问题，但这个世界也没说和精灵结婚犯法，随他们去吧。

不过程度那家伙去哪了？！刚刚起床时，陆远并没有看到隔壁那位非酋，有点反常啊！之前在医院里为雄性超能喵猫守夜时，那家伙是睡得最早，起的最晚的啊。咋这一大早就不见了？！

干饭去了？这也太早了吧。

陆远脱下身上的小熊睡衣，换上一身适合运动的无袖运动服和一条运动短裤，拿上自己的精灵球就出门了，趁着早上都没人的时候去做点运动，岂不美哉。

至于那件小熊睡衣？自然是欧阳女士买给我们的陆远的啦！怎么可能是陆远自己本人选的呢？对吧，猛男怎么能穿可爱睡衣，那岂不成锰男了。

出了寝室楼，陆远将利欧路和炎兔儿两只精灵放出了精灵球，带着他们俩慢慢向操场跑去，看着在路上尽情释放活力的利欧路和炎兔儿，陆远笑着说道“慢慢来，不要忽快忽慢，跑步要匀速，呼吸要保持一致。如果随意改变节奏的话，体力消耗会很大的哦！”

陆远想了想，神秘地笑了笑，“小兔和阿路趁此机会，我教你们一个呼吸的秘诀怎么样，这种秘诀也被称之为呼吸法，通常被作为每个格斗训练家的家传秘籍或者道馆（武馆）的镇馆之宝代代传承下来。虽然不是我们陆家的家传呼吸法，也有一点简陋，不过这是我开发出来的，怎么样要不要学？”

虽然陆远还没学自家老爸的呼吸法，但穿越过来这六年他一直有意识的在自己的身上和鳞甲龙的身上不断地进行实验，探索和总结经验，再结合前世看到的一些动画，历经六年，陆远终于探索出第一种属于自家的专属呼吸法。

看着自家两只精灵期待的眼神，陆远笑了笑。

“这种呼吸法首先要进行长久的呼吸，让氧气充分遍及到身体每个角落的细胞，这样能够稍微提高一点身体的自然治愈力，有着稳定精神和活跃精神的作用，至少使用过这种呼吸法后，我是再也没在上课中打过瞌睡，第二要上半身放轻松，但下半身一定要稳住，而且腹部一定要用力，在活动的时候要不断调动身体中隐藏能量沿着自己的身体流动，这个隐藏能量不一定是属性能量，而是你体内最多的能量。”

“这种方法能够帮助你更好的去掌控这股能量，在强化你身体的同时或许能够帮你更好的掌握使用觉醒力量的方法，你们的老大哥鳞甲龙就是在训练中觉醒了钢系的觉醒力量，这也是他的鳞片那么坚硬的原因。”

为什么陆远会觉得这种方法能帮助精灵使用觉醒力量呢？

首先插入一个常识，无论是玩过游戏还是没玩过游戏的书友们应该都知道，同一种族不同的精灵使用的觉醒力量都不是一样的，有的觉醒的是火系觉醒力量，有的觉醒的是水系的觉醒力量，还有的觉醒的是超能力系的等等。让为自己喜欢的精灵拥有一个合适的觉醒力量来补盲是大多数玩家都会追求的事情，但这种手段就是在赌博，堵出来的属性往往都不尽人意。非酋陆远前世赌了十几次也没有赌对一个合适的属性。

如果怎么赌的赌不出来怎么办？在游戏中是利用大量对应属性的晶石再加一定道具来改变觉醒力量的属性。

而这种富含能量的晶石为什么能改变精灵的觉醒力量呢？陆远一直在思考这个问题。首先属性能量晶石毫无疑问是该种属性能量的集合体，也就是说改变觉醒力量要用到大量的能量。那这些力量是用来干什么的呢？

首先肯定不是用来改变精灵属性的，如果精