第1027章 你让我成为了一个笑话(1 / 2)

她醒过来,天已经黑了,她在家里面。

白汐想起昏迷前纪辰凌对她做的事情,顿时脑神经被恐惧,担心,以及生气控制,觉得脑子里面瞬间产生了风暴,要把脑子弄砸了。

她好不容易下定决心做的事情,好不容易才做的事情,好不容易才有方向,目标和决心。

恼怒突然升级,无处发泄。

她把身后的枕头重重的砸在了地上。

“啊”的一声嘶吼,把怒气宣泄出了一大部分,渐渐地,想让自己冷静下来。

人在冲动,愤怒的时候,大多数的时候都是宣泄的情绪,而不是用理智思考问题。

宣泄情绪的后果,就是让事情更加恶化。

她深呼吸,,深呼吸,再深呼吸。

可是,愤怒,伤心,委屈,难过还是有的。

她闭着眼睛,自言自语道“我要冷静,要好好沟通,不要生气,他那么做是为了保护我,我不要对保护我的人生气,不要生气,不要生气,不要生气。”

白汐说着,再次深深地吸了一口气,睁开眼睛。

眼睛里面已经血红。

以前,特别特别难受的时候,她去看过心理医生。

心理医生告诉了她一种方法,叫做向内求索。

我们在买到了房子的时候,一开始会把里面布置的很好,那是对未来,对生活的美好希望,也尽可能的按照自己想要的去做,会很少注意外墙。

但是做人,我们又往往相反,会过多的注意外在的东西。

金钱,名利,地位,别人给的爱情,友情,亲情,很少向内探索,向内理解。

所以,很多人,会在夜深人静,或者独自思考的时候,常常有莫名其妙的情绪,那种情绪自己理不清楚,觉得不舒服。

很多人,会用玩游戏,或者做其他事情去忽视这种莫名其妙的不舒服,难受,然后一时间,这种感觉就没有了。

这个道理是因为我们在专注某一件事情的时候,大脑就会忽视掉其他的事物。

这就好比一个女人在和一个非常优秀的男人聊天,会忽视旁边经过了谁。

可是,忽视并不代表不存在。

所以,这种情绪以后还是会出现。

心理医生告诉她的一个办法就是探索自己的潜意识,明白自己到底想要什么,到底为了什么,然后理解,明白,并且心平气和,这样控制情绪。

具体的其中一个做法是,坦诚的面对自己的情绪。

现在的你,很生气,很失望,很伤心,很悲观,很恼火,很委屈,很想要破口大骂。

她生气,失望,伤心,悲观,恼火,委屈的原因是,她安排好了计划,这个计划被破坏了。

如果是被龙猷飞破坏的,她无所谓,因为龙猷飞在她大脑中的定义,本来就是一个破坏者。

但是这个计划是被她心爱的纪辰凌破坏的。

她说了很多次,很多次,很多次,让他做事情要和她商量,不要自己就决定。

她也表达了很多次,她要做这件事情,她要做这件事情。

如今,她能控制情绪的办法,就是告诉自己结果,然后尽可能站在他人的立场上想问题。

放过自己,不要成为情绪的努力。

理论都知道,要做起来,还是有一些难度,或许能够减轻难受的症状,但是,完全控制,可能想要十几年,甚至几十年的历练。

她的情绪比一开始稳定了好多后,她从床上起来,拿出了手机,给纪辰凌打电话过去。

铃声三声,纪辰凌那边接听了。

“醒了。”纪辰凌的声音从手机那头穿了出来。

“你准备怎么办?”白汐问道。

“我已经把金姨送回家了,什么都没有做,没有凶手,也没