想要强身健体，除了依靠药物和摄取营养，滋补自己虚弱的身体之外，适当的锻炼身体，也是非常有好处的。

这有着良性的促进作用。

在这一点上，谁也不能忽视。

晨练。

对于张宇煌来说也是必须的。

此刻他的身体，虽然恢复的非常快，康复速度一日千里。

但是毕竟还是比不上，正常人那么健康的身体。

所以他只能采取，比较柔和的锻炼方式，来增强自己的体质。

比如说。

早上溜溜弯，呼吸呼吸新鲜空气。

晚上散散步，消化消化体内的积食，这样就具备一定的养生功效。

对于张宇煌目前的身体来说，还是有一定的促进作用的。

当然。

一些猛烈和激烈的锻炼，强身健体的动作，对于他来说，还是不可取的。

一来张宇煌此刻的身体状况，也做不成那样激烈的动作。

二来如果真要拼了老命，去进行跑步、练武等剧烈的动作，只怕也会让他没了半条命。

不仅于事无补，而且会让事情，继续恶化。

这当然不是正确的做法。

“唉呀呀，正琮，起的这么早，不多睡一会儿吗？”

“我们老头子睡眠少，起得早，是情有可原，你一个大年轻人，不多睡一会儿，多浪费青春哪。”

“你看亚平，现在还没起床呢，哈哈，原来雅琪也在呀，那就是了，哈哈”

张宇煌的声音，爽朗且愉悦。

很明显。

他的心情，是非常好的。

而心情好的原因，自然是因为自己身体健康，恢复的非常快。

在张宇煌看来。

按照这个康复的速度。

想必过不了两天，就可以达到正琮所说的那种，可以服用丹药来拔除病症那个地步。

正琮这小子，真的是十分厉害，真是手段通天哪。

也不知道他用了什么手段，竟然配置出来这种绿色的药液来。

不得不说。

这种药液，十分神奇，自己只不过是服用了两天，却是感觉到身体，每天都在以一种不敢置信的速度，恢复着健康的体魄。

那些原来被病魔，所折磨的千疮百孔的身体，在这种绿色药液的修补下，逐渐的好了起来。

而事实上。

张宇煌每天，对于营养的需求量，是非常大的。

别的正常人，一天吃三顿便可以了。

而张宇煌这两日，每天吃个七八顿，那都是少的。

而且吃的，都是最好的补品，具备大量丰富营养的补品，对于身体是有很大好处的。

正是因为这种双管齐下的滋补作用，所以让张宇煌的身体，逐渐恢复起来，简直可以用一日千里来形容。

此刻。

张宇煌感觉，自己的身体非常好，那是从来没有这么好过。

当然。

这是一种对比。

之前张宇煌躺卧病榻，无法下床，而现在健步如飞，能够在院子里自行走路。

两者对比之下。

这种差距，实在是太过明显。

这给张宇煌自己造成一种假象。巴山爱小说网nve

让他觉得，自己的身体，从来没有这么好过。

事实上。

张宇煌的的身体，还在持续的康复当中，需要绿色药液持续的洗髓法骨，剔除他身体里的杂质和毒素。

然后。

还要通过每天摄入大量的营养，滋补他身体的肌肉细胞和神经等等。