“呵呵静丫头，你不要小看八极拳的跺脚技术。这八极拳的跺脚、擤气和发力，是共同构成了八极拳劲力的三个基本要素，成为八极拳区别于其它拳种的基本特征，如果失去了这些基本要素，就失去了八极拳的本质。所以基本要素奠定了整个拳术技艺的基础，是练习八极拳的人必须首先掌握的技术，它对拳术整体水平的提高起到至关重要的作用。你别看八极拳的习练者和爱好者很多，但是都普遍地存在基本技术不过关，甚至不入门的现象，从而导致虽苦修多年而难以登堂入室的结果。而八极拳的“跺脚”也称“跺子”，是构成八极拳独特步法的主要因素，也是八极拳劲力的重要组成部分。跺脚有原地跺、上步跺、退步跺、双脚跺、单脚跺、碾跺等不同的演练形式，在练习时有轻、重、缓、急、明、暗的区别。王文源来你给静丫头展示一下。”师爷给张静讲解完又转头对王文源说道，“好的师爷，”王文源来到师爷的前面开始展示，张静接过任务开始为师爷捏捏肩膀，随着王文源的展示，房间的地板有明显的震动，从房间传出的嘭——嘭——声惊呆了从门口路过的人，不一会儿，宾馆的工作人员，就找上门，“你好，我是这家宾馆的大堂经理，请你不要发出太大的动静，影响其他人休息。”大堂经理很有礼貌的说道，“不好意思，实在不好意思，不会了，”王文源打开门脸红的说道。“好的，祝你住宿愉快！”大堂经理说完就离开了。

王文源尴尬的关上门，来师爷身边坐下。师爷继续说道“静丫头你刚才看到了吗？这跺脚有明确的四种优势：一可助拳势，二可固根基，三可增功力，四可攻下盘。所谓助拳势。一是通过跺脚技术的练习，使全身劲力协调和顺，从而有助于上肢、躯干等部位的发力，增加打击力度和效果。二是跺脚产生的山崩地裂的气势，可产生威慑敌胆的作用，在心理上给对方施加压力，使之产生畏惧感，起到先声夺人之效。所谓固根基。是指发力产生的沉坠劲，通过跺脚直透地表，扎向地下，使人脚下生根，下盘稳固，也就是在瞬间迅速增加了脚与地面的摩擦力。所谓增功力。即是经过长期的跺脚练习，可增加下肢的劲力，且可产生透力，武林中练功有蹬踹石滚之法，我们是蹬踹地球之法。所谓攻下盘。是指跺脚是比较隐蔽的腿法，即可以踩踏对方之脚，踩中则可碎其脚趾脚骨，踩不中也可占据中门，乱对方之步法，所谓脚踏中门既是此理。同时又可吃住对方下盘，施展三盘连击的技法，使对方防不胜防，极具实效性。”“我知道了，师爷”张静说完安心的给师爷揉捏肩膀，师爷十分享受静丫头的捏肩膀。

“那师爷，八极拳的擤气和形意拳的呼气是一样的吗？”王文源抬头问道。

师爷沉吟了一下，过后看向王文源说道：“要想知道两者相同还是不同，首先你要了解什么是擤气，擤气作为八极拳非常重要的基本技术之一，它的主要作用也有四点：一可稳下盘，二可增劲力，三可壮筋骨，四可促六合。首先这个稳下盘和跺脚稳下盘又有所不同。通过擤气稳下盘，就是促进内气下贯，也就是使丹田之气通过双腿注入双足，由涌泉穴向下发出，从而使下盘稳固。所谓“气沉则稳，气浮则飘”就是这个道理。在应用时，当对方企图摔倒你而发力的一瞬间，你即可擤气下沉，则对方很难摔动你，这也就是人们所说的“千斤坠”功夫。至于增劲力这一点倒是和形意拳的呼气一样，都是通过激发丹田之气，使之由肢体的发功点发出，从而增加发功点的打击力度，且可以透入对方体内，伤其内脏器官。所以，进攻类技法伴以擤气可以增加打击效果。所谓壮筋骨。就是在擤气的瞬间，使身体的所有部位都充满真气，犹如充气的皮球，即可抗击打，又能反弹。当遇到对方进攻而无法躲避时，擤气可使外来劲力无法透入我之体内，从而增加了身体各部位的抗击打能力；又可利用擤气产生反弹之力，